La saison de marche nordique et de Pilates démarre le 1er septembre 2022 et se termine le 31 août 2023

La première séance aura lieu le lundi 5 septembre

Les séances sont encadrées par des Educateurs Professionnels Diplômés (majoritairement issus de la structure Liike) : Alexandra, Clément, Théau et Rémy

 

SEANCES DE MARCHE NORDIQUE

Les thèmes des séances sont variés (technique, coordination, renforcement, cardio, parcours paisible, …).

Fonctionnement à la carte !

Nous proposons 5 séances par semaine, qui se dérouleront sur 4 sites différents

Toujours aux mêmes horaires : 9h30 – 11h.

    * le lundi matin à Brié-et-Angonnes (à la Mairie de Brié)

    * le mardi matin à Echirolles (aux tennis de la Frange Verte)

    * le mercredi matin à Vizille (devant la salle de la Locomotive) 

    * Le jeudi matin à Echirolles (aux tennis de la Frange Verte)

    * Le vendredi matin à Eybens (aux tennis d’Eybens)

Chaque participant peut venir sur une ou plusieurs séances de son choix, parmi ces 5 possibilités.

Il suffit d’être muni de sa carte de séance

 

MATERIEL pour la Marche Nordique

Possibilité de prêt de bâtons pour ceux qui n’en possèdent pas (sans surcoût).

Il est nécessaire d’avoir une tenue adaptée à la pratique sportive et à la météo : short ou survêtement, veste selon la météo, petite gourde (500mL environ)

Au niveau des chaussures, il est conseillé d’avoir des chaussures à tige basse (pour un meilleur mouvement de pied). Idéalement, des chaussures de trail.

 

TARIFS pour la Marche Nordique

Pour les nouveaux pratiquants, la première séance est gratuite (séance découverte).

Le tarif est fixé ainsi : une adhésion au club (annuelle) + un coût à la séance (achat de séances à l’avance, par carte de 5 séances)

L’adhésion au club est de 50 euros.

Les cartes de 5 séances sont à 25€ (soit 5€ par séance d’1h30). Les cartes sont payables directement auprès de l’encadrant ou bien en ligne sur la boutique du club (cliquer ICI).

 

INSCRIPTION

Pour vous inscrire, vous pouvez imprimer le formulaire d’adhésion (cliquer ici) et le remettre à l’un des encadrants, ou bien vous inscrire directement en ligne (cliquer ici)

Il est également nécessaire de fournir un certificat médical de non-contre indication à la pratique de la « marche nordique »  de moins d’1 an