La saison de marche nordique démarre le 1er septembre 2020 et se termine le 31 août 2021.
1ère séance le mardi 8 septembre.
SEANCES
Nous proposons 3 séances par semaine, qui se dérouleront dans la Frange Verte d’Echirolles (mardi et jeudi) et à Eybens (vendredi).
Les thèmes des séances sont variés (technique, coordination, renforcement, cardio, parcours paisible, …).
Le point de rendez-vous est fixé à proximité des tennis de la Frange Verte, et également des tennis vers la piscine d’Eybens :
* le mardi matin, de 9h30 à 11h
* Le jeudi matin, de 9h30 à 11h
* Le vendredi matin, de 9h30 à 11h
MATERIEL
Possibilité de prêt de bâtons pour ceux qui n’en possèdent pas (sans surcoût).
Il est nécessaire d’avoir une tenue adaptée à la pratique sportive et à la météo : short ou survêtement, veste selon la météo, petite gourde (500mL environ)
Au niveau des chaussures, il est conseillé d’avoir des chaussures à tige basse (pour un meilleur mouvement de pied). Idéalement, des chaussures de trail.
TARIF
La première séance est gratuite (séance découverte).
Le tarif de cette activité est fixé ainsi: une adhésion au club (annuelle) + un coût à la séance (achat de séances à l’avance, par carte de 5 séances avec un tarif dégressif selon le nombre de cartes achetées)
L’adhésion au club pour la section « marche nordique » est de 50 euros.
Tarif des cartes de 5 séances :
INSCRIPTION
Pour vous inscrire, voici le formulaire d’adhésion : ALE adhésion 2020-2021
Merci de préciser sur le formulaire sur quelle séance vous pensez venir (car groupe limité à 15 personnes environ)
Il est également nécessaire de fournir un certificat médical de non-contre indication à la pratique de la « marche nordique » de moins de 6 mois.
Pour tout renseignement, vous pouvez contacter Rémy MARCEL : contact@remymarcel.fr
